早・・・前半終了

夜勤のオリエンテーションは2週間
って言われたけれど、実質は6日じゃないですかっ

いきなり、怒っています

こちらは、フルタイム＝週4日勤務（32時間）
ずるい～、と言われそうですが

夜勤のオリエンテーションが2週間、ということは8日間トレーニングしてもらえるはずだったのに、今週は「クリスマス」で、
来週は「元旦（←とは、言わないか、New Year's Day）」で
私たちトレーニング中の新人はお休み扱いになっています

だから、計8日トレーニングのはずが6日に…す、少ない

まずは、木、金、土曜日の3日間が夜勤トレーニングデビュー
感想は？
「いつ、寝よう？」と思っているうちに、3日過ぎちゃいました
あっという間に夜になって、あっという間に朝になって
あんまりトレーニングされた気分じゃありません
なのに前半すでに終了

夜勤の業務より「睡眠のとり方」のギモンを解決したいtisane
夜勤スタッフが「夜勤になるの？私○○、あなたは？ウエルカム」なんて優しく声をかけてくれるのをいいことに、「いつ寝てます？」の質問攻撃
だって～
8時間～10時間は寝たい人間なんですモン
最長記録16時間睡眠･･･起きた時、日付も時間も分からなかった
ついでに、一瞬どこにいるのかも把握できなかった
AOx1（分かるのは、自分の名前だけ）

夜勤者の睡眠パターンは、今分かる段階で3つ
１．帰ってすぐ寝る→3～4時間で起きる（午後2時頃）＆ちょっと活動→夕方もう一度寝る（午後7時から9時まで、とか）
２．帰ってすぐ寝る→3～4時間で起きる、ここまではパターン１と同じだけど、このまま活動し始め2度と寝ない→休日にたくさん寝る
３．帰ってすぐ寝ない（がんばって昼過ぎまで起きている）→昼から夜9時まで通して睡眠を確保

こうしてみると、tisaneにはパターン２はちょっとムリ
一日の睡眠3時間なんて、生きてゆけませんっ
健康的で理想的なのは３なんだけどなぁ
どうやら、体のリズムは１のようなんです

がんばって起きていて、昼12時に寝ても結局午後2時か3時に起きちゃう
そのまま無理して横になっていても、ぜったい眠れない
そして、夜8時頃恐ろしい睡魔に襲われる・・・
（食事中に、箸を落とした）

睡眠分割型でいくしかないかなー
というわけで、午後の3時から6時までは活動しておりますので、遊びに誘ってね～（ご近所さんへの私信）